Aromaterapia osana hoitoa ja aistimista

Aromaterapia on minulle tapa tuoda hoitoon lisää hienovaraisuutta, aistimista ja läsnäoloa.

Eteeriset öljyt ovat kasveista uutettuja tiivisteitä, jotka vaikuttavat erityisesti hajuaistin kautta. Hajuaisti on suoraan yhteydessä aivojen limbiseen järjestelmään, joka säätelee mm. tunteita, muistia ja hermoston toimintaa.
Siksi tuoksut voivat vaikuttaa meihin nopeasti – usein ilman tietoista ajattelua.

Tuoksu vastaanotolla

Vastaanotolle tullessa tilassa on usein mieto tuoksu diffuuserista.
Se ei ole voimakas tai hallitseva, vaan hienovarainen osa tilan tunnelmaa.

Moni ei kiinnitä siihen heti huomiota, mutta keho aistii sen silti.

Tuoksu voi auttaa:

• siirtymään arjen kiireestä rauhallisempaan tilaan

• syventämään hengitystä

• luomaan turvallisuuden ja levollisuuden tunnetta

Aromaterapia hoidon aikana

Aromaterapia ei ole minulla vakioitu osa jokaista hoitoa.

Se tulee mukaan vain silloin, kun se tuntuu tilanteeseen sopivalta – kehoa, hetkeä ja sinun toiveitasi kuunnellen.

Jos olet kiinnostunut aromaterapian hyödyntämisestä hoidon aikana, voit kertoa siitä ajanvarauksen yhteydessä tai hoidon alussa.
Voimme käyttää tuoksuja osana hoitoa, valita yhdessä sinulle sopivan öljyn tai olla täysin ilman tuoksuja.

Kaikki tapahtuu rauhallisesti ja ilman voimakkaita ärsykkeitä.

Mihin aromaterapia voi tukea

Aromaterapia voi tukea esimerkiksi:

• hermoston rauhoittumista

• palautumista ja rentoutumista

• kehon jännitysten vapautumista

• läsnäolon ja kehotietoisuuden lisääntymistä

Kyse ei ole nopeista vaikutuksista, vaan hienovaraisesta tuesta kehon omille prosesseille.

Tuoksujen vaikutus – pieniä esimerkkejä

Eri tuoksut voivat vaikuttaa kehoon ja mieleen hieman eri tavoin. Vaikutukset ovat kuitenkin aina yksilöllisiä.

Yleisesti voidaan sanoa, että esimerkiksi:

• laventeli yhdistetään usein rauhoittumiseen ja rentoutumiseen

• sitrushedelmät (kuten appelsiini tai sitruuna) koetaan usein piristävinä ja raikkaina

• havupuut voivat tuoda selkeyttä ja hengityksen avaruutta

• yrttiset tuoksut voivat tuntua tasapainottavilta ja maadoittavilta

Tärkeintä on kuitenkin se, miltä tuoksu sinusta tuntuu.

Käyttämäni tuotteet ja koulutustausta

Käytän vastaanotolla laadukkaita, aitoja eteerisiä öljyjä, jotka ovat peräisin luonnollisista raaka-aineista.

Suurin osa käyttämistäni tuotteista on feelingin valikoimasta. Kyseessä on itävaltalainen perheyritys, jonka tuotteisiin tutustuin aromaterapian perusteiden koulutuksessa vuonna 2018. Siitä lähtien ne ovat olleet käytössäni omassa arjessani.

Olen suorittanut aromaterapian perusteet vuonna 2018 ja valmistunut aromaneuvojaksi vuonna 2023. Koulutus on syventänyt ymmärrystäni eteeristen öljyjen turvallisesta, tarkoituksenmukaisesta ja yksilöllisestä käytöstä.

Feelingin toimintamallissa korostuu neuvonta ja osaaminen, ja tuotteita välitetään pääasiassa koulutettujen aromaneuvojien kautta. Tämä tukee minulle tärkeää ajatusta siitä, että eteeristen öljyjen käyttö perustuu tietoon, ei pelkkään käyttöön tai myyntiin.

Käytän myös muita huolella valittuja brändejä tilanteen mukaan. Valinta perustuu ennen kaikkea laatuun, puhtauteen ja siihen, miltä tuoksu tuntuu – joskus jokin yksittäinen öljy toimii omassa kokemuksessani paremmin toiselta valmistajalta.

Hieronnassa käytän iholla ainoastaan kasviöljyjä. En käytä mineraaliöljyjä tai synteettisiä emulsioita, vaan pidän tärkeänä, että iholle laitettavat tuotteet ovat mahdollisimman luonnollisia ja kehon kanssa yhteensopivia.

Tuoksut osana arkea

Monet asiakkaat kiinnostuvat tuoksujen käytöstä myös kotona.

Yksinkertaisia tapoja ovat esimerkiksi:

• diffuuserin käyttö

• tuoksun hengittäminen rauhoittumisen tukena

• öljyn käyttö osana iltarutiinia

Tarvittaessa voin ohjata sinua turvalliseen ja yksinkertaiseen käyttöön.

Turvallinen käyttö

Eteeriset öljyt ovat luonnollisia, mutta samalla hyvin tiivistettyjä aineita. Siksi niiden käytössä on hyvä huomioida yksilöllisyys ja tilanteet, joissa tarvitaan erityistä varovaisuutta.

Kaikki öljyt eivät sovi kaikille tai kaikkiin tilanteisiin.

Erityisesti kannattaa huomioida esimerkiksi:

• pienet lapset

• raskaus

• lemmikit (osa öljyistä voi olla eläimille haitallisia)

• herkkyydet tai yliherkkyys tuoksuille

• auringolle altistuminen (osa öljyistä voi lisätä ihon valoherkkyyttä)

Osa eteerisistä öljyistä, erityisesti tietyt sitrusöljyt, voivat tehdä ihosta herkemmän auringon UV-säteilylle (ns. fototoksisuus). Tällöin öljyä ei tulisi käyttää iholle ennen auringossa oleskelua.

Jos et ole varma, mikä öljy sopii sinulle tai miten sitä tulisi käyttää, kysy rohkeasti neuvoa. Autan mielelläni valitsemaan turvallisen ja sinulle sopivan tavan hyödyntää tuoksuja arjessa.

Tuotteiden hankinta

Jos haluat tutustua käyttämiini tuotteisiin tarkemmin, voit selata niitä tästä:

 [tähän feeling-linkkis]

Jos tilaat tuotteita tämän linkin kautta, saan siitä pienen provision. Tämä ei vaikuta tuotteiden hintaan sinulle.

Tuotteet tulevat suoraan valmistajalta Itävallasta, mikä tukee niiden alkuperää ja laatua. Pakkauksissa olevat tiedot ovat pääosin saksaksi, ja autan tarvittaessa mielelläni tuotteiden käytössä ja sisällöissä. 

Vastaanotolla on myös pieni valikoima tuotteita saatavilla.

Hoito, jossa aromaterapia mukana

Rentouttava kehoa avaava hieronta aromaterapiaa hyödyntäen
Hoidossa voidaan halutessasi käyttää valikoituja eteerisiä öljyjä tukemaan rentoutumista ja hermoston tasapainottumista. Tuoksut valitaan aina yksilöllisesti ja hienovaraisesti.

Aromaterapia on tällöin osa hoitoa – ja sen rooli on tukea kehon omaa rytmiä, rauhoittumista ja palautumista.